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20 noviembre 2018
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19 noviembre 2018
Otra semana en Fatsecret... siento que estoy cada vez más cerca de mi primera meta (aplanar completamente el abdomen) de momento baje de peso desde que ajuste mis hábitos reduciendo drásticamente harinas y eliminando azúcar, fritos y gaseosas(esto último fue un vicio que arrastré por casi todos mis arrastre esos de vida).
En unos tres meses pase de 54.5 medio a 47.5 tan solo con eso y aunque aún tengo grasa abdominal que bajar según mi nutri y la bioimpedancia que me hice, debo enfocarme en que muy pronto comenzaré el nuevo desafio: crecimiento muscular.
No puedo describir lo mucho que me ayuda esta aplicación no sólo a aprender a alimentarme después de años de desayunar pizzas frías y vasos de cocacola o almorzar un alfajor camino a la facultad.
Y lo mucho que me mantiene animada, entusiasmada con sus resultados y motivada viendo las infinitas opciones que la creatividad de cada uno de ustedes pone día a día en su plato.
No se que mas decir que el hecho de que agradezco haber encontrado esta app, porque de todos los contadores de calorías sólo está ayuda realmente a mantenerse enfocado camino al objetivo.
¡Buena semana a todos!
(4 comentarios)
15 noviembre 2018
Protecto cena: Un medallon de espinacas con un omelette de un huevo entero y una clara con provenzal y medio tomate.
(4 comentarios)
15 noviembre 2018
No suelo comer a menudo fideos pero hoy lo hice y de la forma mas sabrosa.
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14 noviembre 2018
Resultados de mi bioimpedancia con la nutricionista.
Aun falta grasa por perder y paciencia para comenzar a ganar musculo.
Espero en tres meses mejorar mis valores
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