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07 febrero 2021
1° semana sin contar calorías. y 2° día del período. 1,800 kilos menos que el mes pasado en las mismas circunstancias. Vamos bien 💪😃
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,5 kg
4,8 kg
0 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,2 kg a la Semana
01 febrero 2021
Por esta semana voy a tratar de seguir comiendo sano pero sin contar calorías. Si no aumento sigo todo el mes. De última si aumento un poquito no pasa nada tengo 3 kilos menos de lo que me había propuesto inicialmente 😁 lo que sí voy a hacer es pésame. Cuando dejé de hacerlo me descuidé y aumenté 6 kilos. No quiero que me vuelva a pasar. Estoy feliz porque en mis 40 años he ganado habitos saludables, hoy hago 6 veces a la semana gim y antes jamás hice nada. En fin.. a seguir 💪
(5 comentarios)
30 enero 2021
Esta semana que me pasé de carbos (nunca me pasaba siempre me paso de grasas) baje 1,600 kg. Desajustar los macros reactivan el sistema? o será el efecto de la levotiroxina? he mantenido las 1300 kal como hce semanas.
(5 comentarios)
29 enero 2021
Siempre me paso en % de grasas, no llego a los carbos, y proteínas siempre estoy al lado de llegar. Ayer me pasé de carbos (53%) y no llegué a cubrir el porcentaje de los demás macros y consumi 1300 kal como hace semanas y bajé tanto? 🤔 me habrá desatascado ese buen plato de fideos? o habrá sido la limpieza intensa? 💪 jaja Vamos con el 35,4% de masa muscular 22,7% grasa.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,3 kg
5 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
27 enero 2021
Con el síndrome pre-menstrual 🥴 Retenciones.. peso exactamente igual que el mes pasado a esta altura del mes.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,9 kg
3,4 kg
0 kg
Bien
(4 comentarios)
Ganando 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de Vegetariana03
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