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26 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
8 kg
5 kg
Bien
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peso estable
19 septiembre 2018
Resultados de la Intermmitent fasting diet. Y del autocontrol! Pensar que conocí esta forma de bajar de peso gracias al gran GSP (Georges St. Pierre, peleador de MMA en la franquicia UFC) en una entrevista que hizo con Joe Roggan. Gracias pelado!! Gracias internet! 😂
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
8 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
17 septiembre 2018
2do lunes de ayuno intermitente... Y hoy toca gym! 💪
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13 septiembre 2018
Burn baby burn
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,5 kg
7,5 kg
5,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
10 septiembre 2018
Hoy arranco la dieta intermitente o "Intermmitent fasting diet" en la cual básicamente durante 1 día a la semana se ayuna. También tiene variantes como 16hs de ayuno y hacer la ingesta de alimentos únicamente en una ventana de 8hs o ayunar 2 veces por semana. Yo voy a arrancar básico, lo único que me permito son infusiones sin azúcar, sólo edulcorante. Hasta ahora vengo muy bien. A las 20hs termino, ceno algo liviano y a dormir, mañana dieta normal y así hasta el lunes que viene.
(2 comentarios)
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