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ensalada de frutas con avena ñam ñam jaja
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924 kcal
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Grasa: 10,92g | Prot: 51,84g | Carbh: 164,33g.
Desayuno: Café. Almuerzo: La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Zapallo Hervido. Cena: Quaker Avena Tradicional, Peras, Banana, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Mermelada de Naranja, Veneziana Pan Integral con Salvado, Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de july2556
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