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Ñam :)
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1140 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 35,21g | Carbh: 170,55g.
Desayuno: Brownie, Arcor Mermelada de Frutilla, Veneziana Pan Integral con Salvado, Leche Descremada, Café. Almuerzo: Crackers, Brownie, 3 Arroyos Avena Instantánea, Ensalada de Frutas. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Té (Infusión). más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de july2556
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