Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 61,34g | Prot: 71,19g | Carbh: 232,03g.
Desayuno: Frutos Secos, Pan Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), CasanCrem CasanCrem Clásico. Almuerzo: Arroz Blanco, Churrasco, Puré de Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Rebanadas de Jamón, Punta del Agua Queso Tybo, Lactal Pan Lacteado, Arroz Blanco, Choclo. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Carrefour Copos de Maíz Azucarados, Pan Blanco, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), Mate Amargo, Nueces, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Almendras. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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