Diario de crisromi, 11 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019

62 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2019:

1338 kcal

Grasa: 48,02g | Prot: 73,50g | Carbh: 159,09g. Desayuno: Bagley Galletas de Salvado. Almuerzo: Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Matarazzo Fideos Tirabuzón. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada. más...

1901 kcal

Ejercicio: Aerobox - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

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