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Casi dos meses desde la última entrada, dos meses devastadores para la dieta. Recién hace unos días pude corregir mis horarios y por ende darle un poco mas de "normalidad" a mi alimentación.
De a poco retomaré la actividad física y espero de acá a fin de año poder bajar lo que necesito para llegar a mi meta. Es dificil ya que es poco tiempo, pero bueno, soy optimista, pude hacerlo antes, podré hacerlo nuevamente.
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1821 kcal
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Grasa: 76,38g | Prot: 98,21g | Carbh: 184,36g.
Desayuno: Mezcla de Frutas Secas, Kellogg's Zucaritas, Café Cortado. Almuerzo: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Empanada de Carne. Cena: Abadejo Apanado Frito. Pasa Bocas / Otros: Trio Chocolatinas, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Manzana. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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