Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 35,52g | Prot: 101,54g | Carbh: 141,53g.
Desayuno: Pomelo, Galletas de Arroz, Clara de Huevo. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Galletas de Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), McDonald's Ensalada César con Crispy, Royal Gelatina Ligth. Pasa Bocas / Otros: Arcor Turrón de Maní, Clara de Huevo, Manzana Roja, Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada, Manzana Roja, Clara de Huevo, Galletas de Arroz. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de supercerdita
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