Diario de gladiolito, 08 nov. 19

guau que lucha te felicito 💪💪🥳 

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

felicitaciones ‼️ 

bien ahí! a no aflojar!!! 

Bien ahí, y a por más !! 🌻 

Gracias por su apoyo. Por supuesto no es fácil y es una lucha diaria que se ve compensada cuando camino y me siento liviana, cuando me pruebo ropa y me queda mejor o bien! Cuando salgo en fotos y me veo, cuando la balanza me da buenas noticias por la mañana... cuando veo que me lleno y no termino el plato! Cuando me siento orgullosa de lo ya logrado... porque no se trata solo de estética sino de estar saludable.  

me encantaría que me pase eso de "cuando veo que me lleno y no termino el plato"!!! jajaja me encantaría!!! 

muchas felicitaciones💛💛 

Felicitaciones 👏👏👏 

felicidades... me encanta... cuando comenzaste? dos admirable la verdad... un claro ejemplo que si se puede 

Felicitaciones! 💪 

Gracias a todos. Todos pueden. Hay que estar concentrado en uno y bien predispuesto. Es muy difícil! Pero no imposible. Para responder a una de las preguntas que hicieron, es una lucha contra los kilos que tuve toda mi vida. Y tuve momentos de decepción y otros de gloria. Lo importante es no perderse de vista uno mismo y lo digo por experiencia. En 2012 decidí que mi peso no daba para más y el 8 de enero a las 20 h del 2012 empecé la dieta de mi vida. Entre 2012 y 2015 había logrado bajar 85 kilos. Me dormí en los laureles, me perdí de vista, y aumente 22. Retomé las riendas de mi vida nuevamente este año, el 1ro de octubre y ya llevo bajados 8 de esos 22. Se puede. 

Que tal, pero cual.es tu peso ahora?, porque tus registros son cinfusos y de hace mas de 6 años, y cuando retomaste de nuevo la dieta?🤔 

te felicito!!!!!!!! 

que plan de alimentación estas haciendo???? 

Que tal, pero cual.es tu peso ahora?, porque tus registros son confusos y de hace mas de 6 años, y cuando retomaste de nuevo la dieta? 

Tal como está escrito. El registro lo hago desde que empecé. Esta todo anotado en la foto que subí. No se que te resulta confuso.160 - 70. Habia bajado 85. Subí y ahora me faltan 15 para mi peso. 

Andrea veo a la nutri cada 15 días. No es ninguna dieta de moda. Es una dieta indicada por la dra y la única regla es comer proteínas y verduras. Fruta lo necesario X el azúcar. Y no ingerir ni azucar ni harinas salvo 2 tostadas en desayuno, ni fritura. Harina en lo posible nada, ni carne rebozada, ni tartas.... 

La dieta la retome el 1ro de octubre como esta indicado en el registro. Después de descuidarme casi 2 años