|
Buenos días!!..empiezo la semana motivada, definitivamente me siento mucho mejor de energía y humor 😂 y eso que recién estoy empezando a mejorar mi alimentación 💪💪
|
1285 kcal
|
Grasa: 38,51g | Prot: 89,62g | Carbh: 150,24g.
Desayuno: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Mate Amargo, Frutillas, Bocatti Jamón Natural Cocido, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Huevo Duro, La Paulina Queso Crema Light. Almuerzo: Naranjas, Palta, Clara de Huevo, Zanahoria, Remolacha, Banana, Verónica Queso Cuartirolo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Tomates, Clara de Huevo, San Remo Atun Desmenuzado al Natural, Zanahoria, Verónica Queso Cuartirolo, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Crowie Barrita de Arroz Marroc, BSN Syntha 6, Manzana Roja. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Compras - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 14 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de Alejandra.T.R
|