Diario de matu11, 21 nov. 19

y salen los mates en el laburo

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
1594 kcal Grasa: 42,29g | Prot: 107,83g | Carbh: 206,51g.   Desayuno: Aleluya Miel, Granola, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan Salvado, Banana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Sal, Huevo Cocido, Zanahoria, Tomates Cherry, Lentejas Hervidas, Calabacitas, Zumo de Limón, Rúcula. Cena: Ensalada de Verduras Mixtas, Pepino (Pelado), Rabanito, Repollo Morado, Brócoli, Hamburguesa Casera. Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas sin Sal, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Hardcore Whey Protein, Coco Seco, Mate, Exquisita Gelatina Frambuesa, Frutillas, Arándanos, Dahi Yogur Descremado Sabor Vainilla, Granola, Mate. más...
1665 kcal Ejercicio: Elíptica - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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