Diario de matu11, 22 nov. 19

gelatina de postre

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2019:
2338 kcal Grasa: 75,88g | Prot: 141,70g | Carbh: 288,05g.   Desayuno: Hardcore Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada Liviana , Coco Seco, La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Banana, Lactal Pan Salvado, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Granola, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Exquisita Gelatina Frambuesa, Inca Granos de Choclo, Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Tomates, Milanesa de Berenjena. Cena: Pizza de Queso, Pizza de Queso, Tarta de Choclo, Tarta de Acelga. Pasa Bocas / Otros: Hardcore Whey Protein, Hardcore Whey Protein, Banana, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Granola, Dahi Yogur Descremado Sabor Vainilla, Coco Seco, Manzana Verde, Mate. más...
1964 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Compras - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 18 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas. más...

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