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727 kcal
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Grasa: 20,24g | Prot: 41,57g | Carbh: 98,11g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Puré de Papa, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Hojuelas de Salvado, Arroz Inflado, Ilolay Yogur Bebible. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de july2556
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