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Merienda Panqueca de avena con cacao + frutas 🍑🍌🍎🍈
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1248 kcal
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Grasa: 39,65g | Prot: 90,94g | Carbh: 136,28g.
Desayuno: Campo Austral Jamón Crudo, Cerezas, Kiwi, Ilolay Queso Crema Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, Huevo Duro, Tomates Cherry, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Durazno, Arándanos, Melón, Banana, Frutillas, Naranjas, Veneziana Practi Ricas. Almuerzo: Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Cebollas Cocidas Maduras, Queso Mozzarella, Milanesa de Pollo al Horno, Zapallito Verde, Tomates, Papa Cocida. Cena: SIP Jamón Cocido, Huevo Duro, Inalpa Jardinera, Palta, Tomates, Clara de Huevo, Linea Verde Atún Desmenuzado al Natural. Pasa Bocas / Otros: Melón, Ilolay Queso Crema Light, Durazno, Edulcorante de Mesa, Avena Instantánea, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Banana, Manzana, Arándanos, Arcor Cacao , BSN Syntha 6. más...
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1413 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda + bici 🚴♀️ - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Podrías pasarme la receta del panqueque ? Xfi
15 ene. 20 por el miembro: v@nii
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Si!!.. 2 claras de huevo, 15gr de avena instantánea, un chorrito de esencia de vainilla, le podes agregar edulcorante, o cacao como en este caso y también lo se hacer con proteína eso a gusto, sartén con rocio vegetal y ahí un ratito vuelta y vuelta 👌🏻
15 ene. 20 por el miembro: Alejandra.T.R
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Que recomiendan hacer con tantas yemas de huevo que no se consumen?
15 ene. 20 por el miembro: manueles1101
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Podés hacerlo con el huevo completo, yo lo hago con claras xq con el huevo me sabe caer pesado, o podes comprar las claras en polvo y no desperdicias nada 😉
16 ene. 20 por el miembro: Alejandra.T.R
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16 ene. 20 por el miembro: v@nii
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Peso Histórico de Alejandra.T.R
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