Diario de AlvaritoGG, 02 jun. 13

Bueno, la verdad es que no esperaba esto, por los valores que me dió de referencia la pagina, estimaba haber bajado más peso en 2 semanas de mantener 100% el plan. Solo 1,2 Kg!!! o sea, a un ritmo de 0,6 Kg x semana. Es un tanto frustrante, lo diré así, pero bueno... habrá q seguir firme y ver resultados a largo plazo.
Lo curioso, es que gente q me ve casi diariamente asombrada me pregunta como he hecho para bajar asi de peso; q me veo mucho más flaco; incluso la ropa dice lo mismo, pero la balanza NO. Eso me desconcertó.
Como dije, hay q hacerse de paciencia no más y seguir, a paso lento pero seguro ya q no solo e BAJAR de peso, sino generar el cambio de habito de forma tal q después sea como un acto reflejo.

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2149 kcal

Grasa: 96,55g | Prot: 89,23g | Carbh: 246,33g.   Desayuno: Artesanias de la Abuela Galleta de Miel. Almuerzo: Mandarinas, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Girasol, Repollo, Perejil, Cebollas, Tomates, Zanahoria, Berenjena Cocida, Salsa de Tomate, Queso Fresco, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Palta, Ajo, Berenjena Cocida, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Fargo Pan Lacteado, Criollitas Galletitas de Agua, Té (Infusión). más...

3145 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...