Diario de Arita.85, 06 abr. 20

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Hoy arranco dieta Keto, registro peso en la mañana para empezar a contar desde hoy lunes🙄🙏🏼

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2020:

927 kcal

Grasa: 54,27g | Prot: 89,73g | Carbh: 20,74g. Desayuno: La Virginia Té. Almuerzo: Ajo, Albahaca, CasanCrem CasanCrem Light, Queso Parmesano (Rallado), Acelga Cocida, Queso Parmesano (Rallado), Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo. Cena: Ensalada de Verduras Mixtas, Palta Hass, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: La Virginia Té Verde. más...

1615 kcal

Ejercicio: Limpieza - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...

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Comentarios

Vamos!! Yo empecé hace dos días y la verdad que me siento re bien ❤

05 abr. 20 por el miembro: abtorress

Los primeros días se pierde mucho líquido, no te olvides de tomar mucha agua!

05 abr. 20 por el miembro: abtorress

hola me darias tips de comidas de la dieta keto?

06 abr. 20 por el miembro: Agustinamilagros14

no se si consumis huevos pero cuando veas q tenes hambre te van ayudar es la mejor manera de llenarte y consumit pocos hidratos

06 abr. 20 por el miembro: danielaalmacielo

@danielaalmacielo siii como huevos! Gracias x el tip. Todos los consejos y recetas ayudan! 💓

06 abr. 20 por el miembro: Arita.85

@Agustinamilagros14 estoy igual no tengo Muchas Recetas, empecé a seguir un par de páginas de dieta keto en instagram, algunas en YouTube y en esta app en vez de ver la Columna de las kcal empecé a ver la de los carbohidratos. Ahí entendí x q no estaba bajando de peso como debería, mi dieta era más del 50% carbohidratos aunq no Comiera pastas o harinas todos los dias🤦🏻‍♀️

06 abr. 20 por el miembro: Arita.85

las verduras hay muchas formas con crema podes usat mayonesa... lo q te recomiendo x experiencia cuidado los frutos secos y la cebolla jajajaja

06 abr. 20 por el miembro: danielaalmacielo


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