Diario de matu11, 13 abr. 20

despues de limpiar toda la casa desayunalmuerzo 30g avena - 5g chia -5g amaranto - 5g de coco en escamas - 170ml leche de almendras - 1 chorrito de vainilla - pizca de canela 1/2 banana - 1/3 manzana verde - 4 frutillas - te verde - vaso de agua.

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1215 kcal

Grasa: 49,97g | Prot: 39,26g | Carbh: 159,07g.   Desayuno:  Mate. Almuerzo:  Manzana Verde,  Frutillas,  Banana,  Coco Seco,  Amaranto,  Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Instantánea, Tratenfu Leche de Almendras. Cena:  Queso Gouda,  Ajo, Tonadita Crema Light ,  Cebolla Frita,  Zapallito Verde,  Brócoli,  Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Sturla Semilla de Girasol ,  Ciruela, La Virginia Té Verde,  Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural,  Frutillas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol,  Kiwi, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas. más...