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12:51 ayuna
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 48,31g | Prot: 83,74g | Carbh: 132,58g.
Cena: La Virginia Té Verde, Natura Aceite Puro de Girasol, Brócoli Cocido (Fresco), Finlandia Queso Crema Light, Queso Gouda, Zumo de Limón, Repollo Verde, Repollo Morado, Tomates, Carrefour Milanesa de Peceto. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g). más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Limpieza - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 56 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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