Diario de cirquedusole, 29 jun. 20

agasajada x el chef @jerogl, 390kcal

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:
1220 kcal Grasa: 30,01g | Prot: 90,11g | Carbh: 150,97g.   Desayuno: Titan Levadura Natural en Copos,  Spanish Maca Powder,  Cooked Egg White,  Pan Casero Integral V2,  Orange, Milk (Nonfat), Banana, La Serenísima Queso Cremon Light. Almuerzo: La Paulina Queso Pategras, Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spanish Sweet Potato II. Pasa Bocas / Otros: Spanish Maca Powder, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Banana,  Milk (Nonfat) , La Serenísima Queso Cremon Light, Cooked Egg White, Pan Casero Integral V2. más...
1994 kcal Ejercicio: Cocinar - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 29 minutos, nike peaks and valleys - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 43 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

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