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la panzada de hoy
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1043 kcal
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Grasa: 47,19g | Prot: 69,50g | Carbh: 85,64g.
Desayuno: Boiled Egg, Pan Casero Integral V2 Seedless, Titan Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Milk (Nonfat), Banana, Mixed Seeds. Almuerzo: Arcor Puré de Tomate, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions , Carrots , Parmesan Cheese (Grated), Red Sweet Pepper, Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Pan Casero Integral V2 Seedless, Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Felfort Bocadito Marroc. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 32 minutos, nike the descent - 28 minutos. más...
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