|
Que lindo se siente cuando te ves a un paso del objetivo. Ahora a disminuir porcentaje de grasa y aumentar masa muscular.. VAMOOSSS!! Lo que mas me gusta de mi balanza es que me diga que parezco de 26 a mis 40 jajajaja mentime que me gusta jajaja
|
638 kcal
|
Grasa: 29,15g | Prot: 35,78g | Carbh: 62,85g.
Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Tomates, Pepino (con Cáscara), Champiñones, Coliflor. Cena: Queso Mozzarella, Inca Granos de Choclo, Pepino, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tortilla de Acelga. Pasa Bocas / Otros: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Tonadita Queso Untable, Dia Tostadas de Arroz. más...
|
|
 Comentarios
hola! me podrias decir cual es el modelo y marca de tu balanza? es precisa en la medicion de grasa corporal y masa muscular? Gracias!
20 nov. 20 por el miembro: Daniel Noguera
|
Hola Daniel, la marca es Femmto y anda muy bien, si te marca el porcentaje bien y a medida que vas haciendo gimnasia vas viendo cómo va bajando el porcentaje de grasa y sube el muscular. Es motivador 💪 hy que pesqrse descanso y preferentemente en las mismas condiciones. Yo lo hago un vez a la semana ni bien me levanto.
20 nov. 20 por el miembro: Vegetariana03
|
Hola, te felicito por tu progreso. Tendrías una dieta para ganar masa muscular y perder grasa. Gracias
20 nov. 20 por el miembro: pepesnavas507
|
*léase pesarse descalzo 😄
20 nov. 20 por el miembro: Vegetariana03
|
20 nov. 20 por el miembro: Daniel Noguera
|
Gracias PepesNavas 🙂 no sabría una dieta pero te cuento lo que hago que me está dando resultados y no hace 2 meses que empecé a ejercitarme.
Trato de consumir proteínas pero al ser vegetariana a veces no llego pero ahí vamos, consumo espinacas, legumbres, coliflor, brócoli, huevos, banana. Hago HIIT 3 veces mínimo a la semana. y 2 días de localizada. Está semana me compré una pesitas y arranque con eso. He subido de 31% a 34,6% de masa muscular en este corto tiempo. Vamos bien 😊
21 nov. 20 por el miembro: Vegetariana03
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vegetariana03
|