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Consulta: ustedes pesan alimentos como arroz o fideo, secos o ya cosidos? me entra la duda al poner los gramos en la app jajaaj
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702 kcal
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Grasa: 11,65g | Prot: 48,66g | Carbh: 103,50g.
Desayuno: Banana, Quaker Avena Tradicional, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Café, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Knorr Fideos Integrales, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Knorr Sopa Crema Zapallo, Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Todos los alimentos se pesan en crudo, saludos
12 ene. 21 por el miembro: AgussVera74
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12 ene. 21 por el miembro: JulietaBelen28
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12 ene. 21 por el miembro: july2556
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no los peso aún ... debería .
12 ene. 21 por el miembro: Lucas0392
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Yo peso todo en cocido... Cambia mucho?
12 ene. 21 por el miembro: la gordaredimida
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12 ene. 21 por el miembro: sjjsjdb
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Los podés pesar cocidos o crudos. Tenés que tener cuidado cuando agregás un alimento a tu día, porque algunos son cocidos y otros crudos.
El arroz y el fideo si cambian mucho.
12 ene. 21 por el miembro: hdelaiglesia
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Es lo mismo. Lo que cambia es el peso en agua del alimento. La energía que te "aporta" (contenida en los enlaces químicos) es medida quemando el dicho alimento. Y así no es como nuestro cuerpo obtiene esa energía. Así que el método de por sí ya es falible. No te preocupes por eso.
12 ene. 21 por el miembro: fefo144
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En la app en la mayoría de los alimentos tenes la opción de pesar los en cocido.
12 ene. 21 por el miembro: Reychus
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12 ene. 21 por el miembro: SMONSE
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yo lo hago en cocido porque todos varían en peso entre crudos/cocidos
12 ene. 21 por el miembro: maria-paz
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Se pesan secos los alimentos por que pueden variar en la hidratación.
https://youtu.be/Y6Upb72dVII
12 ene. 21 por el miembro: Skay82
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Crudos. Asi no afecta la variación del peso tras la cocción, total los nutrientes y calorías no cambian.
13 ene. 21 por el miembro: El Titán Encadenado
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siempre en seco, es imposible calcular la variación del peso en una app. A veces retiene demasiada agua o a veces menos por eso en crudo
13 ene. 21 por el miembro: FitandFit11
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27 ene. 21 por el miembro: vzencic
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Peso Histórico de july2556
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