Diario de KarLesik, 12 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1532 kcal Grasa: 59,22g | Prot: 66,83g | Carbh: 189,82g.   Desayuno: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Chia, Armonia Leche Descremada. Almuerzo: Cunnington Tónica , Queso Parmesano (Rallado), Huevo (Entero), Knorr Fideos Cabello de Angel, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Punta del Agua Queso Cremoso , Huevo, Ilolay Queso Crema Light, Cebolla Frita, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Mate Amargo, Cebollin, Tomate de Árbol, Ilolay Queso Crema Light, Risky Dit Tostadas de Arroz. más...
3081 kcal Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Aerobox - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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