Diario de matu11, 23 abr. 21

Hoy chequeo anual - ayuno para extracción de sangre ... manejo de ansiedad un 20.. Y me prepare esta bomba para traer al laburo!! ricoricorico!!!
leche de almendra-avena-chia-lino-le fit(mantequilla de mani)-yogur nat- banana-

---

1510 kcal

Grasa: 46,75g | Prot: 78,18g | Carbh: 196,70g.   Desayuno: Café con Leche, Don Satur Magdalenas, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní , Ser Yogurt Natural, Semillas de Lino, Chia, Quaker Avena Instantánea, Tratenfu Leche de Almendras Original. Almuerzo: Sánduche de Giro (Pan de Pita, Carne de Res, Cordero, Cebolla, Tomate y Condimentos) . Pasa Bocas / Otros: Mogul Gomitas Conitos, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Ser Yogurt Natural, La Anónima Duraznos en Mitades, Nuez, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba. más...

1489 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Ducharse - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Abdominales - 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 53 minutos. más...