Diario de rutilin, 19 jul. 21

finde complicado... 10 dias sin entrenar

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2021:
1003 kcal Grasa: 27,40g | Prot: 48,70g | Carbh: 141,02g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Arcor Mani con Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Amarillo, Peceto. Cena: Vacalin Dulce de Leche, Emeth Mermelada de Arandano, Ciudad del Lago Galletitas de Agua , Dia Leche Semi Descremada. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, La Serenísima Queso Blanco García, Bagley Galletitas de Agua. más...
1325 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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