Diario de matu11, 13 ago. 21

a estas hras preparnado el desayuno de mañana para el trabajo ...

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1494 kcal

Grasa: 65,97g | Prot: 150,09g | Carbh: 79,75g.   Desayuno: Natura Rocio Vegetal , Extracto de Vainilla, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, Banana, Clara de Huevo, Mani King Pasta de Maní, Nueces, Hileret Stevia, Quaker Avena Instantánea, Silk Leche de Coco. Almuerzo: Huevo Duro, Pimienta Negra, Sal, Zumo de Limón, Palta, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, La Serenísima Queso Cremon Light, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Pimienta Negra, Sal, La Banda Remolacha en Rebanadas, Palta, Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Zumo de Limón. Pasa Bocas / Otros: Banana, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Nueces, Ser Yogurt Ser Multifruta con Probioticos 5,8 Prote sin Azúcar sin Grasas , Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave. más...

1992 kcal

Ejercicio: Abdominales - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 6 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Limpieza - 25 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...