y tenes que sumar las calorías consumidas y restar las que quemas con la actividad, yo creo que te daría déficit
23 ago. 21 por el miembro: yanitiri
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Yo creo que la app pide el nivel de actividad para en base a eso calcular tu déficit y mantenimiento. Ahora si pusiste que eras sedentaria y en realidad sos muy activa, seguramente tu mantenimiento sea déficit . Tendrías que ajustar eso para ver cuáles son las calorías
23 ago. 21 por el miembro: Daniela7777777
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Depende que nivel de actividad que pusiste para ver el IDR
23 ago. 21 por el miembro: xi.me.na
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23 ago. 21 por el miembro: Jajaja1025
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lo ideal es no consumirse lo que uno gasta en ejercicio pero podes ir probando o de ultima come un poquito menos que el mantenimiento. yo baje caminando entre 8 y 10k de pasos
23 ago. 21 por el miembro: LucasOscar
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el reloj es el xiaomi? que modelo? yo tenia uno medio generico que el nene me lo perdio y le tengo ganas a ese
23 ago. 21 por el miembro: LucasOscar
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Sabes si se puede anotar fútbol?
23 ago. 21 por el miembro: vaninaollaze
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Es una mi band 6 me imagino por las esquinas de la pantalla redondeada. Recorda cuantas calorias basales consume tu cuerpo y le sumas las de la mi band, ese seria tu gasto calorico diario. De ahi sale como vas a hacer tu deficit, mantenimiento o superhabit calorico. Yo lo vengo haciendo asi hace casi 2 años y super feliz, baje 20 kg
23 ago. 21 por el miembro: Ale_Sosa
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che está bueno el 6, yo tengo el 5 y me exagera el doble de las calorías quemadas. ese parece andar bien es un parámetro normal esas calorías en esa distancia
23 ago. 21 por el miembro: fedemaschwitz
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Gracias lucas, si es una xiaomi mi band 6 la ultima que salio.
24 ago. 21 por el miembro: Jajaja1025
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Sosa, si es una mi band 6, gracias por tu consejo
24 ago. 21 por el miembro: Jajaja1025
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Si fede, compre el 6 porque había visto esas opiniones del 5 y no me convenció pero esta buen también...
24 ago. 21 por el miembro: Jajaja1025
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Futbol no tiene pero yo lo pongo en modo basquet por los cambios de ritmo y me funciona bárbaro
24 ago. 21 por el miembro: Jajaja1025
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hola buenas tarde como se llama ese reloj
24 ago. 21 por el miembro: alejoEgomez
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Alejo se llama xiaomi mi band 6
24 ago. 21 por el miembro: Jajaja1025
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NO te guíes por eso NO son acertados
24 ago. 21 por el miembro: bonacci.leandro
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No te guíes mucho por las calorías que da el reloj
24 ago. 21 por el miembro: EmiliaC.
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Mi próximo Smart watch va a ser uno con GPS, éstos no traen y si quiero que sea preciso tengo que andar con el celular como un salame
24 ago. 21 por el miembro: fedemaschwitz
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yo tenia uno re generico que pasa contar pasos iba re bien, las calorias era lo de menos porque son una estimacion que suele errarle por todos lados... cual era la diferencia entre 5 y 6? por en plata es casi el doble
24 ago. 21 por el miembro: LucasOscar
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La diferencia ente el 5 y 6 es que el último trae pantalla mas grande y sensor de oxigeno en sangre. Yo sigo con el 5, porque en si el software que trae el reloj es el mismo. Los pasos los cuenta barbaro y las calorias cuando haces ejercicio es un estimado bastante aproximado en base a tu peso, altura, ejercicio y ritmo cardiaco. O sea no te da lo mismo si haces 1 km caminando, trotando o corriendo
24 ago. 21 por el miembro: Ale_Sosa
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