Diario de rutilin, 01 sep. 21

omelette con 2 huevos relleno de carne y zanahoria

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2021:
1212 kcal Grasa: 48,93g | Prot: 51,15g | Carbh: 140,59g.   Desayuno: Dia Leche Entera. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Arcor Turrón de Maní, Mogul Gomitas Frutales, Arcor Turrón de Maní. Pasa Bocas / Otros: Grido Helado Familiar. más...
1438 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

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