Diario de rutilin, 06 sep. 21

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volviendo a cuidarse finde de excesos 🤦🏻‍♀️

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2021:

1239 kcal

Grasa: 57,11g | Prot: 54,90g | Carbh: 128,78g. Desayuno: Dia Leche Semi Descremada, Té (Infusión). Almuerzo: Arcor Turrón de Maní, Zanahoria, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Cena: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Carrefour Morcilla, Criollitas Galletitas de Agua. Pasa Bocas / Otros: Dia Mermelada de Frutilla, Criollitas Galletitas de Agua, Arcor Turrón de Maní. más...

1732 kcal

Ejercicio: Planchado - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

mucha agua nomas

06 sep. 21 por el miembro: igna77r

Siiii jajajjaa el sabado tome bastante... asi q desintoxicando

06 sep. 21 por el miembro: rutilin


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