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1149 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 78,94g | Carbh: 110,06g.
Desayuno: Moras, Café, Hileret Stevia, La Serenísima Leche de Almendras, Semillas de Amapola, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Quaker Avena Instantánea, Chia. Almuerzo: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), La Serenísima Queso Cremon Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: La Serenísima Queso Cremon Light, Pimienta Negra, Sal, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, CasanCrem CasanCrem Light, Cholgas, Molinos Ala Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Café, La Anónima Pan Negro con Semillas, Nueces, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, La Serenísima Queso Cremon Light. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 2 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 1 minuto, Cocinar - 45 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 5 horas, Hipopresivos - 9 minutos. más...
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