Diario de carii_quilmess, 10 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2021:
1883 kcal Grasa: 78,42g | Prot: 72,45g | Carbh: 236,99g.   Desayuno: La Serenísima Queso Cremon Light, Manzana, Tostadas de Pan de Centeno, Café. Almuerzo: Dia Postre de Chocolate Light, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pepino (Pelado), Pata Muslo, Knorr Sopa Quick Choclo, Frutillas, Mandarinas. Cena: Zapallitos, Harina de Coco, Huevo, Queso Cremoso, Knorr Sopa Quick Choclo, Frutillas. Pasa Bocas / Otros: La Virginia Cappuccino Light, Bon o Bon Bombon, Guaymallen Alfajor de Chocolate, San Ignacio Dulce de Leche sin Azúcar, Nueces, Mate, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
2084 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Mi cena ..super fácil..un zapallito rallado 1 huevo 2 cucharadas de harina de coco o de arroz o avena . Un poco de aceite de oliva en la sartén para q no se pegue y listo ..super rápido y rico 
10 oct. 21 por el miembro: carii_quilmess

     
 

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