Diario de rutilin, 22 oct. 21

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pequeños progresos

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2021:

1521 kcal

Grasa: 75,58g | Prot: 47,36g | Carbh: 167,33g. Desayuno: Dia Leche Semi Descremada, Café. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Guiso de Arroz. Cena: Baklava, Strudel de Manzana. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Tutucas. más...

1818 kcal

Ejercicio: Elíptica - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...

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Comentarios

Espectacular💪 Felicitaciones

22 oct. 21 por el miembro: Ale_Sosa

🤤🤤🤤

22 oct. 21 por el miembro: ivan.snorkel

Gracias chicos 😊

23 oct. 21 por el miembro: rutilin

bien bien bien

23 oct. 21 por el miembro: elpreciosoarias23

Riki riki

23 oct. 21 por el miembro: victoria.bahia

vuaaamoos

23 oct. 21 por el miembro: Zezebox2510

excelente!! continúa así!! felicitaciones!!

01 nov. 21 por el miembro: omardieta

que geniaa

01 nov. 21 por el miembro: Emis1

Gracias por el aguante

02 nov. 21 por el miembro: rutilin


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