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Hoy lunes 25 me pesé en una balanza distinta a la de siempre, con poca ropa (Balanza del gym) y pesé 85kg!!! No lo voy a registrar debido a que se contradice dicho parámetro con lo que consumí durante el fin de semana. Debería haber subido de peso porque estuve descansando mal durante el finde, comiendo y tomando bastante. En fin! El viernes me peso, hoy arranqué el gym (Voy a tratar de no devorar).
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2183 kcal
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Grasa: 87,65g | Prot: 132,03g | Carbh: 227,01g.
Desayuno: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Verduras Salteadas, Omelet. Cena: Ensaladilla Rusa, Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Milanesa de Ternera, Misky Turron de Mani, Banano, Café Espresso. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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