Diario de matu11, 19 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
1834 kcal Grasa: 77,44g | Prot: 83,55g | Carbh: 252,09g.   Desayuno: Nescafé Dolca Suave, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos, Manzana Verde. Almuerzo: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Huevo Frito sin Grasa, Sal, Zumo de Limón, Palta, La Anónima Pan Blanco Multicereal, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Cofler Oblea Chocolinas XL, Empanada de Atún, Mogul Tiburoncitos, Mogul Moras , Mogul Gomitas Conitos, Butter Toffees Caramelos. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Nescafé Dolca Suave, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, La Serenísima Leche de Almendras. más...
1742 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 44 minutos, Cocinar - 10 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 25 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 8 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Hipopresivos - 25 minutos. más...

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