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un revés....
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1531 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 143,75g | Carbh: 126,90g.
Desayuno: Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Paladini Jamón Cocido, SanCor Yogs Light Bebible, Aguila Chocolate, Té (Infusión), La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Café con Leche Semi Descremada, la Paulina Queso Mozarella, La Campagnola Atún en Aceite. Almuerzo: Papa Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Chuleta de Ternera, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Cena: Habas. Pasa Bocas / Otros: Playadito Yerba Mate, Ensalada de Frutas, Té (Infusión). más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AlvaritoGG
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