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Comencé a tomar Omega3, berocca y Amino 4500 para estar más pila durante todo el día, y poder ir a crossfit sin sufrir tanto las consecuencias. El descanso se ha tornado una pesadilla en casa, todos llegan tarde, hacen lo que quieren y yo descanso muy mal. Anoche me desperté unas 7 u 8 veces, y me "dormí" a la 1.30am. Odio mi casa. En cualquier momento me voy a vivir abajo de un puente. Fin.
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2185 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 99,54g | Carbh: 368,75g.
Desayuno: Criollitas Tostadas Salvado, Té (Infusión), BC Mermelada de Tomate. Almuerzo: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Arroz Amarillo, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Miel, Granola, Peras, Banano. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
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