|
Voy a empezar a alternar días de mantenimiento con déficit, quiero que mi cuerpo se adapte al nuevo % graso y peso 💪
Y ya que está ganar algo de músculo.
|
1606 kcal
|
Grasa: 42,11g | Prot: 133,61g | Carbh: 170,70g.
Desayuno: La Paulina Queso Magro, Carrefour Pan con Salvado, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Veneziana Pan Integral con Salvado, Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Cremon Desayuno. Cena: Canale Tirabuzones, La Anónima Arroz Parboil, Egran Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Budín, Banana, The Happy Snack Mix Power, Fit Whey Protein Fit Whey Protein. más...
|
|