Diario de Galacan, 10 oct. 22

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Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:

1251 kcal

Grasa: 32,92g | Prot: 60,16g | Carbh: 185,92g. Desayuno: Café con Leche Descremada, Semillas de Lino, Arándanos, SanCor Yogur Vida, Avena. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria, La Serenísima Queso Rallado, Avena, Huevo. Cena: Garbanzos Cocidos, Huevo, Avena, La Serenísima Queso Rallado, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Muecas Barra de Cereal Cacao y Avellanas. más...

2040 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas, Limpieza - 1 hora. más...

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Comentarios

pasa receta plis

10 oct. 22 por el miembro: agus0002

👍💪

10 oct. 22 por el miembro: Galacan

100gr Avena con 150ml de agua en un bowl heladera toda la noche. Mezclamos con una zanahoria rallada. Agregamos media cebolla picada. Algo de queso rallado. Orégano, provenzal, sal y pimienta. Yo le agrego una cucharita de cúrcuma. (Se mezcla bien todo y listo)! Horno precalentado 15/20 Min de un lado y 15aprox del otro!!. Riquísimo!

10 oct. 22 por el miembro: Galacan

cuantas calorias tiene?

10 oct. 22 por el miembro: rolii80

Calcule q son unas 160 calorías entre las 2 hamburguesas de 80gr cada una.

10 oct. 22 por el miembro: Galacan


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