Diario de matu11, 03 nov. 22


Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2022:
1343 kcal Grasa: 57,66g | Prot: 46,08g | Carbh: 167,55g.   Desayuno: Frutillas, Arándanos, Mani King Pasta de Maní, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Banana. Almuerzo: Zumo de Limón, Salsa Blanca, Puré de Calabaza, Puré de Papa, Frizata Roll de Pollo Relleno con Jamón y Queso, Sal. Cena: Cachafaz Alfajor, Helado de Vainilla Rico en Crema. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Melón . más...
1796 kcal Ejercicio: Pilates - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Limpieza - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos. más...

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