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EmiliaC.
Diario
17 ene. 23
Diario de EmiliaC., 17 ene. 23
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Hoy derrapé 🤣🤣
Mañana será otro día 😁
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2023:
1768 kcal
Grasa: 46,68g | Prot: 101,38g | Carbh: 227,01g.
Desayuno:
Huevo, Carrefour Pan con Salvado, Clara de Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, La Paulina Queso Magro.
Almuerzo:
Papa Cocida, Huevo.
Pasa Bocas / Otros:
Best Mini Crackers Salvado, Pharmathlete 100% Pure Whey, Banana.
más...
117 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
jajajaj es la vida
17 ene. 23 por el miembro:
katliz-
Si, jajajaja 😆 Antes me amargaba cuando me sucedía pero ya no 😌 porque se que mañana voy a retomar con la rutina y lo que importa es la constancia
17 ene. 23 por el miembro:
EmiliaC.
tal cual, si tenes buenos habitos derrapar 1 dia es una gota en el mar
17 ene. 23 por el miembro:
LucasOscar
somos 2 🤣
18 ene. 23 por el miembro:
rutmicaelavargas10
Cloe, estoy haciendo un déficit de entre un 10% y 15% más o menos de mis calorías de mantenimiento
18 ene. 23 por el miembro:
EmiliaC.
No hay drama, siempre se comprensa
19 ene. 23 por el miembro:
Creed13
Recuerda siempre que no vivirás para siempre. Vive cada día y trabaja también cada día por tus metas
19 ene. 23 por el miembro:
JoséCaruciS
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