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Juan3382
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06 ago. 15
Diario de Juan3382, 06 ago. 15
Perfil de Juan3382
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Lástima que no puedo medir mi grasa corporal, la balanza que medía eso, se dañó.
89,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2015:
1360 kcal
Grasa: 38,86g | Prot: 117,33g | Carbh: 138,29g.
Desayuno:
Nestlé Nescafé Cappuccino, Banano.
Almuerzo:
Banano, Pan de Salvado de Trigo, Batata, Bife de Chorizo.
Pasa Bocas / Otros:
Pehuamar Maní Salado, Mervick Whey Protein.
más...
2738 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Comentarios
Por lo que veo te re cuidas y te alimentas bien... Pensaba que al entrar aqui iba a encontrarme con gente re wanna esas que estan a favor de la anorexia.....
07 ago. 15 por el miembro:
Michidb
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