Diario de Наталия Пчелка, 22 sep. 23

Perfil de Наталия Пчелка | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2023:

1345 kcal

Grasa: 71,17g | Prot: 57,54g | Carbh: 119,06g. Desayuno: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, De Olio Вегамасло, Форнакс Батон Любительский , Кофе. Almuerzo: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения. Cena: Мелиген Аевит, Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Кофе. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Яблоко. más...

1688 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...