Diario de Наталия Пчелка, 20 oct. 23

Perfil de Наталия Пчелка | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Кофе... 287кк

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:

1890 kcal

Grasa: 85,40g | Prot: 53,20g | Carbh: 228,16g. Desayuno: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Скрепыши Какао, Вода. Almuerzo: Яблоко, Морячок Котлеты Лососевые, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной. Cena: Мёд, Хлеб Дарницкий, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Скумбрия Отварная, Сладкий Красный Перец, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен). más...

1586 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...