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ayer estuve de cumple y comi moderadamente con respecto a lo q comia antes con lo q no pude contenerme fue con las pizzas... pero igual fue leve. Vengo vaga sin ganas de hacer actividad física. . Hoy comencé ayuno hasta mañana para desintoxicar...
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1264 kcal
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Grasa: 53,57g | Prot: 53,75g | Carbh: 143,84g.
Cena: Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: El Pocillo Malta, SanCor Leche 0%, BC Mermelada de Membrillo, Finlandia Queso Crema Light, La Paulina Queso Port Salut, Bagley Galletitas de Salvado. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Y, dale con el ayuno... Desintoxicar qué? Pizza? Por qué siempre tendemos a demonizar los alimentos? Si es como escribiste, que comiste a conciencia, no tiene nada de malo. Cuánta pizza comiste? Un par de porciones? Una pizza entera? Dos pizzas? Creo que, por tu salud, tendrías que sacarte la idea de los ayunos. Sí, cambiarlos por una alimentación equilibrada y placentera. Cambiá los ayunos por el placer de comer bien y compartir esos alimentos.
13 sep. 15 por el miembro: PatoNotaristefano
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pato gracias por escribir. Me hiciste reir jajaja. Tenes razon, desintoxicar que? ?? la verdad no se. Pero lo hago por mi intestino irritable. Quiero darle descanso. Como super bien, super sano y equilibtado peeo bueno. Hago ayunos y no se exactamente muy bien por qué. Simplemente me siento bien.
13 sep. 15 por el miembro: Porotita.veggie
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Tiene razón lo que dijo Pato jajaja.
Yo ayer estuve con una amiga que no veía hace mucho y comí facturas, porción de torta, comí pollo con ensalada, papas, pan y no me hice problema, lo disfruté y no me siento nada culpable. Ya aprendí a comer y elijo lo que me gusta.
14 sep. 15 por el miembro: Juan3382
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14 sep. 15 por el miembro: Porotita.veggie
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14 sep. 15 por el miembro: Juan3382
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