Diario de bar53, 11 nov. 15

Retención de liquidos? 

Hay que pesarse 1 vez por semana en ayunas y después de ir al baño ;)  

Como dije en publicaciones anteriores... he estado consumiendo alcohol.. osea en el dia capaz comia 800 calorias y completaba mi idr con alcohol.... esto tendra q ver ?? 

Como dije en publicaciones anteriores... he estado consumiendo alcohol.. osea en el dia capaz comia 800 calorias y completaba mi idr con alcohol.... esto tendra q ver ?? 

No es bueno el alcohol jaja pero dejalo para el finde de ultima! Debe ser retencion, es mucho para pesar de un dia al otro  

Siii creo q voy a optar por tomar solo una vez por semanaa! Seguire con la dieta y vere que me dice la balanza en 1 semana . Graciasss!  

Yo estoy comiendo sin contar calorias, ayer las conte y son re pocas, pero ando re bien de hambre! 

Cual es tu idr? El mio es de 1400 para bajar de peso,no hago actividad fisica quiero empezar pero x ahora solo camino un poco ... y con respecto a anotar no puedo comer sin anotar todo... esto se vuelve un poco obsesivo ja! 

Yo no tengo muy definido estrictamente lo de los permitidos. Pero trato de q sea algo chico y q no ocupe muchas calorías de mi idr. Cuando siento un antojo me doy el gusto porq si no dedpues se acumulan las ganas jajaja. Te pesas siempre en la misma balanza y en las mismas condiciones??? Digo, no es lo mismo pesarse en ayunas q después del almuerzo. 

mira, a mi me tiro 2700 calorias, si es a eso lo que te referis! Fijate lo que comi ayer, y no paso hambre, le sume 2 basos de yourt ser que no anote si, pero siguen siendo pocas calorias 

jota931 me peso siempre en la misma balanza,ayer me pese en ayunas y hoy después del almuerzo a la tarde capaz sea eso,en 7 dias me volvere a pesar en ayunas y veremos que pasa.Y lautgonzalez mi idr es de 1400 calorías diarias de las cuales consumo entre 1000 y 1300 casi nunca llego a las 1400 como dije antes me tiro ese idr porque yo no hago actividad física por eso necesito menos calorías,pero bajar a menos de 1000 ya me parece excesivo...porque cuando consumó esa cantidad me siento bastante cansada :/  

yo estoy también con 1400 calorías por día y ando cansada todo el día, y es un problema porque no dan ganas de hacer ejercisios, me estanque mucho y no baje nada mas, ahora comence con el ejercisio pero no hago otra cosa en el dia, me tome una semana de descanso, veremos que pasa. me parece que vas bien, el alcohol tiene muchas calorias, yo trato de no tomar pero el finde dan ganitas. y ese peso quizas sea por liquido y haber comido, no es lo mismo que en ayunas, yo que vos me quedo tranqui.  

Gracias beatriz! ! En una semana m volvere a pesar y veremos q m dice la balanzaaa ya baje 10 kg en 2 meses y medios estos 2 q m faltan son los mas terriblesss,ayer m pese y 53.500 una gran felicidadd pero hoy fui y 55 no entiendo nadaaaa... posiblemente sea retencion de liquidos,o q me faltan pocos dias para mi periodo O q ayer me pese en ayunas y hoy despues del almuerzo... gracias a tds !  

Siempre dicen q lo mejor es pesarse a la mañana en ayunas xq a la tarde pesas un kilo más y sólo una vez x semana, yo me pese el lunes y había bajado y de ansiosa me pese el martes y había aumetado, no me hice problema xq la dieta la respete, pero te aconsejo lo mejor es sólo una vez x semana.. Y cuando estas indispuesta pesas un kilo más por si no sabías! Suerte! 

Muchas gracias patricio rey... ! Veremos que pasa, espero q solo sea eso y poder llegar a mis 53 y quedarme ahiii!  

No te angusties esperá y volvé a pesarte, eso me pasó varias veces,es como te dicen mas arriba. Suerte. 

Llego medio tarde, pero me inclino a pensar como varios otros, a un tema de retención de líquidos. Trata de pesarte siempre a la misma hora, en las mismas circunstancias (preferentemente a primera hora del día, despues de ir al baño y antes de desayunar) 

Gracias a todoss! Me sirven de mucha ayuda sus consejos y comentarios! Gracias de verdad!  

el peso varia mucho si consumiste sal no tomaste liquidos no realizaste una caminata o estuviste mucho tiempo sentado es probable que tengas retencion de liquidos