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me apunte a un gimnasio y comence ayer. voy a ir de lunes a viernes. estoy con todas las pilas. Espero ganar masa muscular o al menos marcar algo. Últimamente me dicen que estoy muy flaca que adi estoy bien
Yo me siento como nunca. A full, feliz. Aun sin el cuerpo quiero pero voy por ese camino. Me amo como soy, estoy sana, mi mente me acompaña, los hábitos sanos perduran y ya es algo natural para mi llevar esta vida hermosa y saludable
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1034 kcal
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Grasa: 24,42g | Prot: 41,97g | Carbh: 167,75g.
Desayuno: Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ilolay Leche en Polvo Descremada, El Pocillo Malta, Grandiet Galletas de Arroz. Almuerzo: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Garbanzos, Arvejas, Gallo Arroz Integral, Huevo Duro, Zapallito Verde. Pasa Bocas / Otros: Biscochuelo, Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar, Grandiet Galletas de Arroz, Manzana Verde, Nueces, Sancor Yogur 0% Grasa. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Nada mas que decirte que felicitaciones, que es muy lindo leer este tipo de cosas y desearte la mejor de las suertes en el gimnasio, seguramente te vas a enganchar y después vas a vociferar cuando no puedas ir xD
01 mar. 16 por el miembro: Wolf360
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Gracias Wolf estoy re embalada jaja!!! Soy consciente que los resultados no van a llegar pronto y por eso abandonar no va a estar en mis planes. Al menos eso voy a ponerme como prioridad. Abrazo!
02 mar. 16 por el miembro: Porotita.veggie
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Muy buena iniciativa Jota... ahí a darlo todo al gimnasio, a por ello
03 mar. 16 por el miembro: Pimosa
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Muchísimas gracias Pimosa!
04 mar. 16 por el miembro: Porotita.veggie
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