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2283 kcal
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Grasa: 104,29g | Prot: 113,64g | Carbh: 229,04g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cotar Leche Descremada, Bonafide Cafe Torrado Intenso, Muffins de Coco y Cacao. Almuerzo: Huevo Duro, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Port Salut, Milanesa de Soja. Cena: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Pasa Bocas / Otros: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pan Integral, Miel, Frutos Secos, Pastel o Tarta de Coco, Pastafrola, Mate. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Probando los muffin de muny! Muy buenos pero me salieron chiquitos jaja
17 oct. 16 por el miembro: belkiscardozo
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Dónde está la receta? Qué particularidad tienen?
17 oct. 16 por el miembro: SilviaInesC
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Cuáles hiciste? Quizás le faltó polvo de hornear
17 oct. 16 por el miembro: MunyMuny
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Preparaste los de coco y cacao? La próxima vez que los haga voy a probar qué tal salen con café , creo que la combinación con el cacao y el coco va a quedar espectacular; además, me va a ayudar a salir con pilas recargadas a la mañana
17 oct. 16 por el miembro: MunyMuny
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Si muny los de coco y cacao. Capaz que falto eso pero salieron ricos igual. Los endulce con estevia
17 oct. 16 por el miembro: belkiscardozo
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Silvia fijate en las recetas de fs. Me gusta la alternativa de desayunar sin harina
17 oct. 16 por el miembro: belkiscardozo
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Qué cantidad de Stevie usaste? Qué tipo (marca? líquida?)?
17 oct. 16 por el miembro: MunyMuny
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Chicas donde puedo encontrar la receta? Gracias 😊
19 oct. 16 por el miembro: marielamatina
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Es marca stevia dulce. Es en polvo muny.
19 oct. 16 por el miembro: belkiscardozo
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En el recetario de fatsecret está. Lo subio muny que sigue dieta baja en carbos para vos que estas interesada en ese tipo de dieta. Yo no la hice pero funciona posta!
19 oct. 16 por el miembro: belkiscardozo
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qué dieta hiciste vos que te funcionó muy bien, aunque supongo que sos jóven y eso también influye.... de todos modos te felicito por la perseverancia...
12 nov. 16 por el miembro: charatense
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los muffins los cocinaste en horno convencional o a microondas?
12 nov. 16 por el miembro: charatense
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hola charatense, los hice en horno convencional. Joven depende de tu edad, si tenes 20 soy vieja con 43 jaja. Solamente dieta de mas o menos 1300 a 1500 calorias, tratando que los macros se aproximen a 50-30-20, y sin exigirme demasiado en las inevitables reuniones asi que las tomaba como una recarga calorica para acelerar el metabolismo. eso si pracicamente 0 alcohol. saludos y suerte!!
12 nov. 16 por el miembro: belkiscardozo
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ahh me olvidaba gimnasio 3 veces por semana, 1 hora 30 de musculacion mas 20 minutos de hiit, sin faltar un dia!
12 nov. 16 por el miembro: belkiscardozo
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