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Epa! No sé qué pasó. Peso tomado liviano de ropa, a media mañana.
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 64,85g | Prot: 77,64g | Carbh: 299,46g.
Desayuno: Arcor Turrón de Maní, Mate Amargo, Gallo Chocobar de Arroz, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Plátano, Café Espresso, Huevo Duro. Almuerzo: Huevo Duro, Arroz Blanco. Cena: Quilmes Cerveza, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Pasa Bocas / Otros: Egran Barra Crocante de Arroz. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
0.5 relax el peso es variable durante el día, tampoco es recomendable pesarse muchas veces. por eso lo ideal es pesarse a la mañana en ayunas luego de haber evacuado
04 nov. 16 por el miembro: Valromano
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