Diario de belkiscardozo, 05 ene. 17


Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2017:
1781 kcal Grasa: 63,47g | Prot: 125,26g | Carbh: 181,95g.   Desayuno: BC Mermelada de Naranja, La Paulina Queso Crema Light, Panqueca de Avena, SanCor Leche Parcialmente Descremada, La Morenita Café Tostado. Almuerzo: Riera Tostadas de Gluten, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Milanesa de Carne Frita, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Berenjena Cocida. Pasa Bocas / Otros: Granola, Banana, Nestlé Coffee-Mate Lite, Café Instantáneo, Ser Fibras, Frutos Secos, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Mate. más...
2349 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Que linda pinta tiene esto eh??? 
06 ene. 17 por el miembro: Marilù2015
se llama plato rejunte de lo que encontrè jajaj 
07 ene. 17 por el miembro: belkiscardozo
Impactante el plato rejunte, genial!!! aajaajajajaj 
07 ene. 17 por el miembro: Marilù2015

     
 

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